Rejoins-nous pour le prochain séminaire de coaching mental !
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intervenants
Notre oratrice principale
Linda Rezacova
Fondatrice de « Change your mindset »
Experte en Coaching mental pour les sportifs
Suis ton chemin, même s’il est parsemé d’embûches, sois courageux. Plus le chemin sera difficile, plus tu seras fort. Ne te compare pas aux autres, sois unique. Ne laisse personne te dire que tu n’arrives pas à faire quelque chose, même pas toi-même. Les gens voient ta défaite, mais ils ne voient jamais que tu persévères. Vois les défis, les changements et les échecs comme des opportunités pour progresser. Apprends de tes erreurs et vois le bon côté des choses. Accepte les critiques et les louanges, même la fleur a besoin de soleil et de pluie pour pousser. Il existe de nombreux chemins que tu peux emprunter mais le bon est celui où tu vis ta passion.
A qui s’adresse ce séminaire ?
Un mental fort grâce à des techniques issues du sport de haut niveau
Débutant
L’entraînement mental convient à tous ceux qui souhaitent améliorer leur force mentale et émotionnelle.
Intermédiaire
Que ce soit dans le sport de compétition, junior, le sport de loisir ou dans la vie quotidienne.
Professionnel
La santé physique, mentale et émotionnelle sont étroitement liées et constituent une base importante pour de meilleures performances et pour le bien-être.
L’évènement
L’entraînement mental dans le sport
08h30 – 09h00
Accueil avec café et croissant
Accueil des participants, présentation et explications sur le déroulement de la matinée.
09h00 – 10h00
Entrée en matière
Nous commencerons par une description générale du coaching mental. Nous aborderons ensuite les points suivants :
- Que sont les pensées et les émotions?
- Qu’est-ce que c’est l’entraînement mental?
- Pourquoi s’entraîner mentalement?
- Qu’est-ce que la force mentale et émotionnelle?
10h00 – 11h00
Explication des thèmes
Nous continuerons la présentation en allant plus en détails sur les thèmes suivants :
- Contrôle des pensées et les émotions négatifs
- Gérer les peurs, la nervosité et les défaites
- Gérer la critique négative
- Renforcer la confiance en soi
- Les techniques et méthodes plus importantes et puissantes
Plan d’accès
Quittez l’autoroute A12 en prenant la sortie no 10 pour Wünnewil-Flamatt.
Suivez la Bernstrasse en direction de Flamatt.
Après environ 200 mètres, vous arriverez à votre destination, située à Bernstrasse 43, 3175 Wünnewil-Flamatt.
Un parking gratuit est à disposition dans les locaux de Vetrotech.
