Mach mit beim nächsten Mentalcoaching-Seminar!
Tag(e)
:
Stunde(n)
:
Minute(n)
:
Sekunde(n)
Redner
Unsere Hauptrednerin
Linda Rezacova
Fondatrice de « Change your mindset »
Expertin für mentales Coaching für Sportler
Gehe Deinen Weg auch wenn er steinig ist, sei mutig. Je schwieriger der Weg, desto stärker wirst Du sein. Vergleiche Dich nicht mit anderen, sei einzigartig. Lass Dir von niemandem sagen, dass Du etwas nicht schaffst, nicht einmal von Dir selbst. Die Leute sehen Deine Niederlage, aber sie sehen nie, dass Du durchhältst. Betrachte Herausforderungen, Veränderungen und Misserfolge als Chance, um Dich weiterzuentwickeln. Lerne aus Deinen Fehlern und siehe das Positive in den Dingen. Akzeptiere Kritik und Lob, auch eine Blume braucht Sonne und Regen, um zu wachsen. Es gibt viele Wege, die Du gehen kannst, aber der richtige ist der, auf dem Du deine Leidenschaft lebst.
A qui s’adresse ce séminaire ?
Ein starker Geist durch Techniken aus dem Spitzensport
Anfänger
Mentales Training eignet sich für alle, die ihre mentale und emotionale Stärke verbessern möchten.
Intermediär
Sei es im Leistungs-, Junioren- oder Freizeitsport oder im Alltag.
Professionell
Körperliche, geistige und emotionale Gesundheit sind eng miteinander verbunden und bilden eine wichtige Grundlage für bessere Leistungen und Wohlbefinden.
L’évènement
Mentales Training im Sport
08h30 – 09h00
Empfang mit Kaffee und Gipfeli
Begrüssung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Vorstellung und Erklärungen zum Ablauf des Vormittags.
09h00 – 10h00
Eingehen auf das Thema
Wir beginnen mit einer allgemeinen Beschreibung des Mentaltrainings. Anschliessend gehen wir auf die folgenden Punkte ein:
- Was sind Gedanken und Emotionen ?
- Qu’est-ce que c’est l’entraînement mental?
- Pourquoi s’entraîner mentalement?
- Qu’est-ce que la force mentale et émotionnelle?
10h00 – 11h00
Erklärung der Themen
Wir setzen die Präsentation fort, indem wir auf die folgenden Themen näher eingehen:
- Kontrolle negativer Gedanken und Emotionen
- Umgang mit Ängsten, Nervosität und Niederlagen
- Umgang mit negativer Kritik
- Selbstvertrauen stärken
- Die wichtigsten und mächtigsten Techniken und Methoden
Plan d’accès
Quittez l’autoroute A12 en prenant la sortie no 10 pour Wünnewil-Flamatt.
Folgen Sie der Bernstrasse in Richtung Flamatt.
Nach etwa 200 Metern erreichen Sie Ihr Ziel, das sich in der Bernstrasse 43, 3175 Wünnewil-Flamatt befindet.
Kostenlose Parkplätze stehen auf dem Gelände von Vetrotech zur Verfügung.
